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Mit Fitness in den Sommer
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Damit verbindet doch eigentlich jeder Sport, hartes Training und Gewichtsabnahme. Doch häufig bleibt es beim festen Vorsatz etwas für sich und seinen Körper zu tun. Muss das denn wirklich so sein?Von Manuela Rapmund, Seesen
Durch regelmäßige körperliche Bewegung bekommen wir mehr Energie und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, was die Risikofaktoren für viele Krankheiten erheblich verringert. Sport kann auch die Körperhaltung verbessern – das sieht nicht nur besser aus, nein, unsere Wirbelsäule wird es uns auch danken. Durch aktive Bewegung wird Stress abgebaut. Das darf nicht unterschätzt werden. Negativer Stress macht krank – chronisch krank! Gleichzeitig wird die Haut beim Sport besser durchblutet und damit optimaler mit Nährstoffen versorgt und Giftstoffe werden gleichzeitig abtransportiert. Die Haut wird strahlender, straffer und frischer. Das alles sind doch schon sehr gute und vernünftige Gründe, etwas für den Körper und die Gesundheit zu tun. Eine ausgeglichene Ernährung und eine tägliche Vitalstoffzufuhr runden das Fitnessprogramm ab. In Seesen und rund um Seesen stehen sehr gute Fitness-Studios mit Rat und Tat zur Verfügung. In der Gemeinschaft macht körperliche Bewegung noch sehr viel mehr Spaß.
Für Rückfragen stehe ich gerne unter manuela@rapmund.de zur Verfügung.
Online: 29.6.11 14:48 • Newsgebiet: News • Alle Meldungen • Kommentare (1)
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